表飛鳴一天可以吃幾顆？

一般而言，新表飛鳴的建議服用量是一日三次，15歲以上每次三錠，5~14歲每次二錠，飯後服用，依年齡、症狀得酌量增減。具體服用量可以參照新表飛鳴益生菌包裝上的說明或醫師建議。

對於大多數人來說，日本新表飛鳴這個劑量足以幫助維持腸道菌群的平衡，促進消化和改善腸胃不適。如果是初次使用表飛鳴，建議從1顆開始，並觀察是否有任何不適反應，逐漸調整到建議的劑量。過量服用益生菌可能會對腸胃造成負擔，因此按照推薦劑量服用是最理想的。

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