表飛鳴跟若元錠哪個好？

表飛鳴主要含有乳酸菌，適合日常保健，幫助改善消化不良、便秘等問題；若元錠則以雙歧桿菌為主，對於調整腸道菌群、增強免疫力有良好的效果，特別適合有較嚴重腸道問題的人群。

總體來說，若是輕微的腸胃不適或日常保健，日本表飛鳴可能更合適；若有長期便秘或腸道不穩的情況，若元錠可能更為有效。選擇時，最好根據自己的健康需求，並在醫師建議下選擇最適合的產品。

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